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18岁青春年少,你也得测一次血压

文章来源:admin 更新时间:2019-10-09

10月8日是 全国凯发k8体育高血压日 ,今年的主题是 18岁以上知晓血压 。江苏省人民医院今天组织义诊和患教会活动,很多人觉得高血压是中老年人才会得的疾病,专家提醒是时候更新一下概念了,近几年高血压发病正趋于年轻化,甚至低龄儿童也会发病,预防高血压,不止年轻人要重视,从校园内就得开始。

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专家现场接受咨询。杨彦 摄

18岁以上,每年测一次血压

据统计,我国高血压患者人数已突破3.5亿,每3名成人中就有1人患高血压。目前,高血压已成为危害国民身体健康的头号杀手,由高血压造成的相关并发症如冠心病、脑血管意外等给社会和家庭造成了巨大的经济负担。高血压发病的诱因主要有吸烟、有害饮酒、高脂、高盐饮食、身体活动不足、超重和肥胖等,现代生活节奏快,年轻人压力大,不爱运动、对健康的关注度很低,因此,高血压患病有了年轻化的趋势。

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在义诊现场,为市民测量血压。杨彦 摄

江苏省人民医院副院长占伊扬表示,很多人说起高血压就想到中老年人,但高血压并不是中老年人的 专利 ,门诊上二三十岁就确诊为高血压的,并不少见了。我国对高血压的知晓率只有五成,因此今年的宣传主题定为 18岁以上知晓血压 ,就特别有意义。

占伊扬提醒,血压的测量,无创,其实很方便。18岁以上的成年人,每年应至少测量1次血压,一旦发现血压高于正常值,要及时到医院就诊,做到早诊早治。并且,前几次测量血压,建议在医院或是社区卫生服务中心这样的专业机构进行,这些机构内血压计经过校准,测量人员也专业,能够知晓血压的真实情况。

预防,将目前食盐摄入量减半

江苏省人民医院心血管内科主任孔祥清表示,要控制好血压,医生要从管理疾病转换成为管理健康,老百姓也要成为自己健康的责任人,对高血压的预防和治疗理念,需要进一步深入人心。预防高血压不仅是成年人的事,科普宣传需要进校园,从小学甚至是从幼儿园开始。

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高血压日义诊。杨彦 摄

孔祥清介绍,身体肥胖、缺乏运动以及 重口味 的孩子容易得高血压,因此建议家长多鼓励孩子参加体育锻炼控制好体重,同时注意饮食清淡、营养均衡,多吃新鲜蔬果,避免重口味食品、腌制食品等,此外不要给孩子太大的生活压力。对预防高血压, 孔祥清强调了很多次要 限盐 。我国居民每日盐摄入量是远远超标的,很多人不知道该吃多少盐,测量也麻烦,孔祥清建议大部分人群可以将目前日常量减半,就能达到很好的控盐效果。

此外,不少患者觉得靠生活方式调整就能完全控制住血压、担心长期服用降压药会有副作用损伤身体或者产生药物依赖,其实这些都是误区。孔祥清表示,高血压患者别怕终身服药,对高血压放任不管的危害更大,事实上,只要在医生指导下合理服用降压药,血压是完全可以控制在正常范围内的,这对患者的危害影响才是最小的。完善一些相关检查,比如心电图、心脏彩超、脑血流图、肝肾功能、血脂等情况,及时排查并发症的发生。

通讯员 曹勇

扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦

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